Komunitas Wa Galau

Komunitas Wa Galau – Galau dalam bahasa gaul merupakan istilah yang merujuk pada perasaan sedih, kurang nyaman, kacau, kesal. Bahkan kalimat Galau sering dipakai dalam menunjukkan kebingungan dalam menentukan sebuah pilihan.

Penyebab galau umumnya adalah overthinking atau terlalu banyak memikirkan hal. Meskipun dideskripsikan sebagai suatu pemikiran, tapi pikiran yang kalut dapat mempengaruhi perasaan dan perilaku.

Pemikiran yang kacau akan mempengaruhi perilaku dan perasaan yang pada akhirnya memicu rasa galau.

Inilah yang memunculkan ciri utama dari orang galau, yaitu hal-hal yang dianggap berlebihan, seperti update status sedih di media sosial atau bercerita penjang lebar dengan orang-orang terdekat.

Akibat Galau

Rasa galau memantik rasa bingung berkepanjangan yang pada akhirnya dapat membuatmu merasa frustrasi. Tak hanya itu, perasaan galau juga memicu dilema dalam diri yang penuh dengan ketidakpastiaan.

– Menjadi Pesimis

Saat kamu merasa galau, kamu jadi terus-menerus memikirkan masalah tersebut, merasa tidak mampu melakukan apa-apa, meragukan diri sendiri, dan tidak percaya diri. Layaknya lingkaran setan, rasa galau akan menjadi-jadi semakin kamu memikirkan permasalahan tersebut.

– Lebih Sensitif

Tak heran saat sedang galau, tingkat stres dan cemas akan naik. Oleh karena itu, jangan heran kalau salah satu ciri-ciri orang galau adalah merasa lelah, bimbang, atau bahkan terkadang menjauhi atau tidak mau berinteraksi dengan orang-orang sekitarnya.

Dapat disimpulkan kalau rasa galau merupakan suatu emosi kompleks akibat pemikiran yang kalut dan melibatkan campuran dari berbagai perasaan, seperti rasa bimbang serta cemas, yang pada akhirnya memicu suatu dilema dan kebingungan yang dapat berlangsung dalam jangka panjang.

Bagaimana Cara Mengatasi Rasa Galau?

Hanya sekedar memahami apa itu perasaan galau tidak akan membantu menanggulangi emosi yang bercampur aduk ini.

1. Menenangkan Diri

Hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah menenangkan diri supaya kamu bisa berpikir lebih jernih, merasa rileks, dan mengurangi tingkat stress-mu.

Kamu bisa menenangkan diri dengan bernapas secara pelan dan dalam selama beberapa kali sampai merasa lebih rileks.

Setelahnya, perhatikan apa sedang dirasakan dan dipikirkan. Kamu tidak perlu terlalu mempertimbangkan saran atau persepsi dari orang-orang sekitar, cukup fokus dengan dirimu terlebih dahulu.

Perlahan-lahan cari tahu apa yang sebenarnya kamu rasakan dan ungkapkan perasaan atau pemikiran tersebut. Kamu dapat menuliskannya dalam secarik kertas atau mengungkapkannya dengan lantang di tempat yang aman untukmu.

Kamu tidak perlu terburu-buru memahami semua emosi yang kamu rasakan. Bagi beberapa orang, awalnya mungkin akan terasa sulit untuk mengidentifikasi apa saja emosi yang dirasakan, tapi perlahan-lahan kamu akan semakin ahli dalam melakukannya.

2. Menyusun Rencana Secara Bertahap

Kalau kamu sudah berhasil memahami apa yang kamu rasakan dan pikirkan, maka kamu akan bisa berpikir lebih jernih untuk memutuskan langkah selanjutnya dengan menimbang-nimbang apa saja yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa galau yang kamu alami. Tapi ingat, semua hal harus dilakukan secara satu-satu jangan melakukan semuanya sekaligus.

3. Bercerita dengan Orang yang Dipercaya

Kamu juga dapat bertanya dan bercerita ke orang-orang terdekat yang dipercaya karena terkadang kamu bisa mendapatkan suatu solusi atau sudut pandang baru dari teman atau kerabat.

4. Hubungi Profesional

Apabila rasa galau yang kamu alami tidak kunjung hilang atau bahkan menganggu kehidupan sehari-harimu, kamu dapat mengunjungi tenaga profesional, seperti psikolog, konselor, psikiater, atau terapis, untuk lebih memahami apa yang sedang kamu rasakan dan pikirkan.

Galau dapat dialami oleh siapa saja tanpa terkecuali. Namun, pada dasarnya hal buruk tidak dianjurkan untuk terus dibiarkan, maka perasaan galau yang dipelihara terus menerus tidak akan baik bagi mental dan fisik.

Selama galau masih berkepanjangan, percayalah beberapa penyakit ini akan merusak kesehatanmu. Contohnya penyakit jantung, depresi, obesitas, dan diabetes.

Maka ketika kamu merasakan galau, ada baiknya rasa galau tersebut bisa diluapkan dan diekspresikan dengan hal-hal yang kamu sukai, atau mungkin juga bisa kamu tuliskan lewat kata-kata galau di media sosialmu.

Dengan begitu, rasa pedih dan berat di hati sedikit demi sedikit akan berkurang. Solusi ini sudah banyak digunakan oleh masyarakat. Maka jangan heran saat membuka media sosial, kamu bisa menemukan satu spesies yang suka mengunggah kata-kata galau.

Kata-kata galau menyentuh hati.

Mungkin kamu membutuhkan waktu untuk bisa meluapkan perasaan hati saat ini. Tetapi jangan terlalu lama, agar waktu produktifmu tidak terbuang sia-sia.

Saat sedang galau tak ada salahnya mengungkapkan perasaan lewat kata-kata. Salah satunya kata-kata galau menyentuh hati.

“Sampai detik ini kamu masih menjadi alasan kenapa hatiku belum mau menerima siapa pun.”
“Sekeras apa pun aku berlari dari kenyataan. Sekeras apa pun aku berlari dari takdir. Sekeras apa pun aku mencari jawaban dari semua pertanyaan, jawaban dari semua itu cuma ada satu yaitu kau hanya aku yang terlambat tahu.”
“Waktu adalah satu-satunya yang dapat menyembuhkan patah hati.” – Taylor Swift
“Sembuhkan dulu hatimu sebelum memulai kisah yang baru lagi.”
“Cinta bukanlah soal fisik yang sempurna, melainkan hati dan penerimaan seutuhnya.”
“Seandainya tidak ada badai, pelangi tidak akan muncul. Untuk itu, belajarlah dari badai yang menimpamu.”
“Aku bukan pelampiasan di saat pemeran utama tidak ada.”
“Berharap dan dikasih harapan itu sama sama sakit, kau tahu sakitnya karena apa? Karena harapan itu belum tentu sesuai dengan kenyataan.”
“Semua bisa berakhir, orang berubah. Dan kamu tahu apa? Hidup kan terus berjalan.”
“Karena hati tak perlu memilih, ia selalu tahu ke mana harus berlabuh.” – Dee Lestari

Kata-kata galau lucu.

Ada banyak orang merasakan perasaan galau, namun terkadang mereka bingung mengungkapkannya. Nah, kata-kata galau lucu mungkin lebih tepat untuk kamu agar bisa mencairkan suasana hatimu.

Udah tiga hari gak makan apa-apa. Soalnya gak ada yang ngingetin aku makan.” – Raditya Dika
Dan sebenarnya, pacar orang adalah pacar kita juga, karena kita juga kan orang.” – Cak Lontong
“Cinta itu memang buta, tapi cinta tidak tuli. Cinta bisa bedakan mana suara Honda Jazz dengan Honda Supra.”
“Mereka bilang cinta itu lebih penting dari uang, tapi pernahkan kamu membayar tagihan pakai pelukan?”
“Hewan qurban aja dikorbanin lehernya ga sampai putus. Masa hubungan kita udah banyak berkorban akhirnya tetap putus.” – Babe Cabita
“Pacarku bilang aku gila, tapi anehnya dia mau sama saya.”
“Bukannya aku nggak laku, tapi aku adalah jomblo bertahan yang hebat.”

Kata-kata galau karena patah hati.

Tidak dimungkiri ketika seseorang merasakan patah hati maka ia akan senantiasa terbayang-bayang mantan.

Banyak orang di luar sana mungkin juga merasakan hal ini. Namun mungkin kata-kata galau karena patah hati lebih dibutuhkan dibandingkan ungkapan kata-kata penyemangat. Saat sedih dan kecewa ungkapan ini mewakili apa yang sedang dirasakan.

Bisakah hatimu seperti angsa yang hanya setia pada satu orang saja.”
Cara dia ngelihat cinta akan berbeda semenjak patah hati itu.” – Raditya Dika
Denganmu, jatuh cinta adalah patah hati paling sengaja.” – Wira Nagara
Barangkali Tuhan sedang tidak ingin kamu jatuh cinta. Agar kamu bisa mencintai dirimu lebih lama.” – Boy Chandra
“Bukannya aku tidak ingin menjadi pacarmu. Aku hanya ingin dipersatukan dengan cara yang benar.”
“Lebih baik sendiri daripada berdua tapi tanpa kepastian.”
Jangan jadikan seseorang sebagai prioritas utamamu sementara kamu hanya jadi pilihannya saja.” – Mark Twain
“Sembuhkan dulu hatimu sebelum memulai kisah yang baru lagi.”
Kenyataan memang tak selalu beriringan dengan harapan tapi bukan berarti kita harus dilanda keputusasaan.”
Saat kata-kata jujur tak lagi punya arti, biarkan Tuhan yang membuat manusia memercayai dan meyakini kebenarannya.”
Langit tidak selamanya cerah, kadang hujan pun bisa membawa bencana dan perasaan juga sering kali bisa terluka.”
Kadang kebahagiaan diungkapkan dengan air mata, dan air mata harus bersembunyi di balik senyuman.”
“Ada kelebihan dan kekurangan pada diri tiap orang, yang perlu dilakukan adalah memantapkan kelebihan yang kita miliki bukan meratapi kekurangan yang ada.”

Kata-kata galau karena cemburu.

Perasaan galau bisa juga muncul karena rasa cemburu. Cemburu sering menyelimuti perasaan baik kepada orang tua, teman, maupun pasangan. Kecemburuan sebenarnya merupakan pikiran tentang rasa kurang percaya diri, iri hati, dan juga takut.

Orang yang cemburu biasanya akan fokus pasa ketakutannya hingga sulit berkonsentrasi pada kenyataaannya. Nah mungkin kata-kata galau karena cemburu dapat membantu meluapkan kegundahan kamu.

“Sebagai teman lama, mungkin aku tak tahu kabarmu sekarang. Tapi, teman barumu mungkin tidak mengerti kisah masa lalumu seperti aku.
“Jika kamu dapat melihat hanya aku yang mengerti dirimu.” – Taylor Swift
“Sulit bagiku untuk mengatakan bahwa aku cemburu dengan caramu bahagia tanpaku.” – Labrinth
“Aku seharusnya tidak cemburu, karena kamu bahkan bukan milikku.”
“Aku ga cemburu. Aku cuma ga suka ada orang lain yang bikin kamu ketawa selain aku.” – Radit & Jani
“Kita seperti domino. Aku jatuh padamu, dan kamu jatuh ke orang lain.”
“Hal terberat yang aku lalui adalah melihatmu ada di pelukannya.”
“Kamu adalah ketidakmungkinan yang aku semogakan.”
“Sekilas mungkin aku terlihat tersenyum di matamu. Tapi sebenarnya hati ini menangis pilu melihat kamu dengan dia.”
“Kecemburuan adalah perasaan cinta dan benci pada saat yang bersamaan.” – Drake
“Dalam sebuah hubungan, pria sejati tidak akan membuat pasangannya cemburu kepada orang lain, pria sejati akan membuat orang lain cemburu kepada pasangannya.” – Steve Maraboli
“Katanya cinta, tapi kok mata dan hatinya lari ke mana-mana?”
“Rasa cemburu melukai kita dengan belati rasa keraguan diri.” – Terri Guillemets
“Seharusnya kamu tahu, bahwa kecemburuan akan selalu ada dalam ikatan. Karena itu, jangan buat aku cemburu, buatlah orang lain cemburu saat melihatku.”
“Aku berharap kita seperti merpati, hanya setia pada satu pasangan saja.”
“Aku boleh pulang nggak nih? Soalnya ada aku sama nggak ada aku, sama aja kamu lihatnya handphone terus.”
“Aku cuma mau bilang kalau kemarin cemburu. Setidaknya kamu hargai waktu aku bilang cemburu. Bilang cemburu itu nggak gampang.”
“Aku harus bertahan untuk menantimu meski penantian ini begitu berat kesabaran dalam iman telah menepis kegalauan hatiku.”
Aku selalu tahu ketika dibohongi, tapi aku selalu berpura-pura seakan semuanya baik-baik saja.”
Cemburu itu tandanya sayang, jadi kalau cemburuku berlebihan harusnya kamu bersyukur berarti rasa sayangku juga berlebihan.”
Cemburu sih tidak, hanya ada rasa yang mengganjal saja saat aku melihat kamu bersama dia.”
Cinta kadang melelahkan. Bila tanpa kesetiaan.”
Teman kamu banyak banget yang ganteng? Emang sengaja ya nyari teman ganteng, kan aku nggak ganteng nih.”
Itu harusnya aku yang menggenggam tanganmu. Dan harusnya aku juga yang membuatmu tertawa.”
Jika kau memperlakukanku bagaikan cadangan, aku akan meninggalkanmu bagaikan sebuah pilihan.”

Kata-kata galau untuk mantan.

Cinta memang layak diperjuangkan, tapi menjadi tak layak jika kamu memperjuangkannya sendirian.”
Luka hati mungkin tak akan bisa sembuh. Tapi, kita tidak bisa hanya duduk dan memandangi luka itu selamanya.” – Haruki Murakami
Kukira melihatmu pergi adalah hal berat. Tetapi, mengetahui bahwa kau takkan pernah kembali adalah yang terberat.”
Kisah kita dahulu memang benar-benar tak akan bisa terlupakan. Namun, kan selalu kuingat dan kukenang, meski luka semakin terasa sakit saat mengenangnya.”
Aku pikir aku masih mencintaimu, tapi aku sadar aku hanya mencintai kenangan-kenangan tentang siapa kamu dahulu.” – Morgan Hanthorn
Kenapa aku tidak melupakan masa lalu? Karena kenangan-kenangan itu dan aku tidak berubah ketika semua hal lain berubah, termasuk kamu.” – Abhinav Sakalle
Kepergianmu membuatku belajar tentang mana yang benar-benar harus diperjuangkan dan mana yang tidak pantas untuk diperjuangkan
Menunggu itu membosankan. Apalagi berjuang hanya membuat lelah dan broken heart.”
Aku cemburu tapi tak sanggup berbicara, aku marah tapi tak bisa memarahi, aku ingin pergi tapi terlalu mencintai.”
Aku yang diam-diam memendam perasaan sampai akhirnya menyesal.”
Kematian meninggalkan sakit di hati yang tak tersembuhkan. Cinta meninggalkan kenangan yang tak bisa dilupakan.” – Richard Puz.
Cukup sekali saja aku pernah merasa betapa menyiksa kehilanganmu. Kau tak terganti, kau yang selalu kunanti.” – Raisa
Aku dan dia pernah membangun mimpi bersama. Kami akan mewujudkan mimpi itu bersama juga, kan? Iya, seharusnya.” – Dwitasari
Harus kuakui meski rasanya menyebalkan. Dunia tanpa dirimu di sisiku menjadi terlalu sepi.” – Lemony Snicket
Orang bisa lebih memaafkan daripada yang bisa kamu bayangkan. Tapi, kamu harus memaafkan dirimu sendiri. Lepaskan apa yang pahit dan lanjutkan.” – Bill Cosby
Dan sudah pernah diketahui bahwa cinta tidak tahu kedalamannya sendiri sampai saat perpisahan.” – Khalil Gibran
Memang harus kuakui, aku sangat merindukanmu. Dunia ini terasa begitu sepi tanpa adanya dirimu di dekatku.” – Lemony Snicket
Jatuh hati tidak pernah bisa memilih. Tuhan memilihkan. Kita hanyalah korban. Kecewa adalah konsekuensi, bahagia adalah bonus.” – Fiersa Besari
Dia tak akan pernah kembali, bisik pikiranku. Harusnya ia kembali, jerit hatiku.” – Rupi Kaur
Hati yang hancur adalah yang terburuk. Ini seperti memiliki tulang rusuk yang patah. Tidak ada yang bisa melihatnya, tetapi sakit setiap kali kamu bernapas.”
Menangis adalah cara mata berbicara ketika mulut tidak dapat menjelaskan betapa hancurnya hati.”
Di balik senyumku adalah patah hati, di balik tawa aku hancur berantakan. Di belakang mataku ada air mata di malam hari, di belakang tubuhku ada jiwa yang berusaha bertarung.”
Kenanganku begitu mencintaimu, bahkan ia selalu bertanya tentangmu.”
“Suatu hari nanti, hatiku tak akan sakit saat mendengar namamu.”
Kisah kita dahulu memang benar-benar tak akan bisa terlupakan. Namun kan selalu ku ingat dan ku kenang, meski luka semakin terasa sakit saat mengenangnya.”
Aku akan lebih memilih tuk dipandang dingin olehmu, daripada aku harus memandangmu berderai air mata.”
Saya yang terluka dan sepertinya kamu biasa saja.”
Kamu adalah alasan mengapa hati ini tidak bisa menerima siapa pun.”
Kita hanya perlu jeda untuk tidak lagi merasakan luka.”
Kadang kala seseorang memutuskan untuk menjauh bukan karena ia membencinya, tapi karena ia sedang melindungi dirinya dari luka.”
Karena bagiku, mencintaimu saja adalah hal istimewa.”
Jika seseorang membuatmu lebih sengsara daripada membuatmu bahagia, maka inilah saatnya untuk membiarkan mereka pergi, tidak peduli seberapa besar kamu mencintainya.”

Kata-kata galau tentang cinta.

Perasaan galau kerap keluar disebabkan karena cinta. Entah itu cinta yang bertepuk sebelah tangan, cinta yang ditinggalkan saat sedang sayang-sayangnya, atau cinta yang terlihat semakin membosankan setiap harinya.

Nah, kata-kata galau tentang cinta ini cocok untuk kamu publikasikan disaat keadaanmu sedang galau dan gundah gulana.

“Memang masih banyak ikan di laut, tapi aku hanya inginkan dirimu seorang.”
“Sembuhkan dulu hatimu sebelum mencintai orang lain, jangan seperti lagu Glimpse Of Us.”
Cinta tidak melihat fisik, tetapi nyatanya hatimu memang seburuk tampangmu.
Semua kata-kata romantis di dunia ini terkesan sebagai kebohongan setelah kau menghancurkan hatiku.
Aku mencintai kamu, tetapi kamu mencintai orang lain. Namun tak apa, selama kamu bahagia, aku pun bahagia.
Aku bukan nomor dua dan aku tidak mau menjadi nomor dua.
Waktu adalah satu-satunya hal yang bisa menyembuhkan luka hati yang kau torehkan ini.
Hidup ini terlalu pendek untuk bersedih, tetapi kau sudah membunuhku sebelum aku masuk ke liang lahat dengan menyakiti hatiku.
Kau pikir kau siapa? setingginya kastamu, seeloknya rupamu, atau sepintarnya IQ mu, tidak berarti kau bisa menyakiti orang yang mencintaimu.”

Komunitas Wa Galau

Demikianlah pembahasan mengenai komunitas wa galau. Semoga berguna untuk kita semua, sekian terima kasih.